コース紹介対象年齢：高校生以上

  • 大人（高校生以上）のスクールです。
    まったく泳げない人から、上級者まで、レベルにあった指導を行います。
    健康増進、シェイプアップ、競技指向など、目的は様々ですが、
    テーマはひとつ「エンジョイ　スイミング！」

  • 主に中高年を対象にした、身体に優しい水中運動のクラスです。ウォーキングなどを含む簡単な運動から始めます。

  • 水中で行うエアロビクスダンスです。
    膝や腰への負担も少なく、有酸素運動としての効果は抜群です。音楽にあわせ楽しくダンス！気が付けばシェイプアップ！！